こんにちは☆キキちゃんです(^^)/
今年めちゃくちゃ寒い(> <)こんなにホッカイロ使ったの久しぶりかも(> <)てゆーかこれじゃホッカイロ何個あっても足りない(> <)
どこに貼れば一番暖かくなるんだろ(๑°ㅁ°๑)✧
ホッカイロ貼る場所いまさらだけど調べてみました☆笑
ホッカイロはどこに貼れば暖かくなるのか☆
首
太い血管があるから全身が効率良く温まる！
首を前に曲げたときに首と背中のあいだに骨が飛び出してるところが「大椎（だいつい）」とゆー全身を温めるツボ！
背中
肩から背中にかけた僧帽筋とゆー大きな筋肉が冷えると、血流が悪くなって筋肉が固くなってしまうので、肩甲骨のあいだを温めます。
背骨に沿って2枚並べて貼ってもＯＫ。
お腹
全身が冷えるとき、おへそから指２本下の「気海（きかい）」とゆーツボを温めるのが効果的☆
毎日温めると常にコンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボ！
腰・おしり
腰は冷えによる不調を感じやすいです。
おへその裏側の「命門（めいもん）」、そこから指２本外側の「腎兪（じんゆ）」とゆーツボをカバーするよーに貼ると、腰全体が温まります☆
足
特に指先が温めたいポイント！
全身を温めるには太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めます。
内くるぶしのうしろ、アキレス腱とのあいだのくぼみに「太谿（たいけい）」とゆー冷えに効果があるツボがあります☆
参考サイト：https://www.kincho.co.jp/seihin/housewares/kairo/kairo_mechanism/index.html
ホッカイロダイエット！
ホッカイロの貼る場所調べたらなんと☆貼る場所によってダイエットにもなるらしい☆
ホッカイロで身体の内側から温めると、体温が１度上がるごとに基礎代謝が１２％アップするみたい☆
そして、
- 痩せやすく太りにくい身体に！
- 免疫力アップ！（コロナ対策★）
- 美容ホルモンが出る！
- むくみを防げる！
とゆー素晴らしい効果が☆
ホッカイロダイエットを貼る場所★
おへその下の「丹田」と、おしりの上、骨盤の真ん中の「仙骨」に貼るそーです☆
おへその下（丹田）に貼ると、一気に全身・内臓まで温まり、美容ホルモンも出るそーです。
幸せを感じるホルモンは腸から脳に指令を出してるから、幸せな気分にもなれるそう☆
生理痛や腰痛があるひとは、おしりの上（仙骨）に貼ると内臓から血行不良が改善されるからおススメみたい☆
二の腕や太ももがいつも冷えてるひとは、カイロで温めるとむくみにくくなって、その後筋トレすると引き締まりやすくなる☆
まとめ
いままでホッカイロは腰メインだったけど、お腹も貼ってみたいと思った☆
足指がめちゃくちゃヤバいときは・・足指につけたいけど、勇気を持って、足首につけてみよーかと思います(> <)
そして、ホッカイロによゆーがあるときは、首と背中も挑戦していきます☆
